腰椎間盤突出癥 | 怎樣可以預(yù)防？發(fā)表時(shí)間：2022-08-19 15:16 站久了，腰疼。坐久了，也腰疼...腰椎間盤突出的現(xiàn)象越來越常見，不管是學(xué)生、上班族還是老年人發(fā)生的跡象越來越普遍，那么我們要如何預(yù)防呢？
什么是腰椎間盤突出？ 腰椎間盤突出癥是骨科常見的疾病之一，主要是由腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
腰椎間盤突常見癥狀有哪些？ (一)腰痛 當(dāng)腰椎間盤突出壓迫后面的硬膜囊時(shí)，容易產(chǎn)生腰痛、局部酸脹，并向臀部放射。腰椎間盤突出后會(huì)壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生疼痛癥狀。 (二)麻木 根據(jù)腰椎間盤突出壓迫不同的神經(jīng)根、導(dǎo)致相應(yīng)的癥狀，如壓迫腰4、腰5神經(jīng)根，容易產(chǎn)生小腿麻木并伴有疼痛。 (三)大小便功能障礙 如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腰椎間盤突出，可能會(huì)導(dǎo)致大小便功能障礙，椎間盤突較為嚴(yán)重，壓迫脊髓，影響控制大小便的神經(jīng)根，產(chǎn)生大小便的功能障礙。 日常自測(cè)是否得了腰椎間盤突出癥？ (一)彎腰夠地 雙腳腳跟并攏，雙臂垂直，慢慢的往下彎腰，檢查下肢是否有放射麻木的感覺，有則說明可能存在腰椎間盤突出癥。
(二)盡力側(cè)彎 分別向左右兩邊側(cè)身彎腰，腿是否有麻木感，有則說明可能存在腰椎間盤突出癥。
(三)挺腹憋氣 仰臥，肘部撐在床上，雙腿繃直，雙肘及腳后跟用力，使腰部離開床面，挺腹、憋氣10秒左右后咳嗽。檢查下肢是否有放射麻木的感覺。有則說明可能存在腰椎間盤突出癥。
(四)直腿抬高 身體仰臥后，雙腿伸直，右腿盡量向上慢慢抬高，檢查下肢是否發(fā)麻。放下右腿后，再換左腿慢慢抬高檢查。有則說明可能存在腰椎間盤突出癥。
如何預(yù)防腰椎間盤突出癥？  ? 注意腰部保暖，避免著涼 ? 腰部用力要注意姿勢(shì)，避免扭傷 ? 避免長(zhǎng)時(shí)間的坐 ? 臥硬板床、硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 ? 加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉 贛州澤康醫(yī)院（原贛州同濟(jì)醫(yī)院）于2011年3月設(shè)立于江西省贛州市章貢區(qū)沙石鎮(zhèn)吉埠大道是一家由贛州市衛(wèi)健委批準(zhǔn)成立，以微創(chuàng)腔鏡技術(shù)為特色的非營(yíng)利性二級(jí)綜合醫(yī)院、城鎮(zhèn)職工醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院、城鄉(xiāng)居民醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院、贛州市3A民非企業(yè)成員單位、贛州市人民醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體醫(yī)院成員單位、贛州市人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科技術(shù)協(xié)作基地、贛州市人民醫(yī)院消化內(nèi)科疾病區(qū)域醫(yī)療中心聯(lián)盟單位。醫(yī)院診療技術(shù)有結(jié)石，腰椎間盤突出、膽囊結(jié)石，膽總管結(jié)石等，部分診療技術(shù)達(dá)到國(guó)內(nèi)、省內(nèi)先進(jìn)水平。
什么是膽總管結(jié)石？ 位于膽總管內(nèi)的結(jié)石即膽總管結(jié)石。根據(jù)其來源可分為原發(fā)性和繼發(fā)性膽總管結(jié)石。在膽管內(nèi)起始形成的結(jié)石為原發(fā)性膽總管結(jié)石，多與膽道感染、膽汁淤積、膽道寄生蟲（在南方多見于吃魚生導(dǎo)致的肝吸蟲）、腸液返流等有關(guān)，多為膽色素結(jié)石。繼發(fā)性膽總管結(jié)石為膽囊結(jié)石或肝內(nèi)膽管結(jié)石排出后停留于膽總管的結(jié)石，其結(jié)石性狀與膽囊或肝內(nèi)膽管結(jié)石一致。
什么是膽囊結(jié)石？ 膽結(jié)石即膽石癥，是指膽道系統(tǒng)內(nèi)發(fā)生結(jié)石的疾病，說白了凡是膽道系統(tǒng)里膽汁流過的地方均可發(fā)生結(jié)石，是一種常見病、多發(fā)病。接下來帶您走進(jìn)膽道系統(tǒng)了解下相關(guān)知識(shí)！
那些人需要腰椎間盤突出手術(shù)？ 1. 診斷明確，經(jīng)長(zhǎng)期系統(tǒng)保守治療無效者。部分患者經(jīng)正規(guī)系統(tǒng)的保守治療，癥狀改善不明顯，且經(jīng) CT 或造影檢查明確診斷，應(yīng)接受手術(shù)治療。 2. 病情逐漸發(fā)展，神經(jīng)癥狀明顯者。患者病情加重，出現(xiàn)肌力減弱，神經(jīng)支配區(qū)域麻木甚至足下垂（如下肢肌肉無力、感覺麻木和行走困難），查體出現(xiàn)神經(jīng)損害的體征，結(jié)合 CT、造影等檢查神經(jīng)根受壓狀況與癥狀相符，應(yīng)及早進(jìn)行手術(shù)治療。 3. 腰椎間盤突出癥合并其他腰椎骨性病變，需手術(shù)治療或探查者。 4. 癥狀反復(fù)發(fā)作者。一些患者癥狀顯著，經(jīng)非手術(shù)治療緩解后，不到 6～8 周又再次發(fā)作，影響正常工作、學(xué)習(xí)和生活時(shí)，就應(yīng)考慮手術(shù)。 5. 急性發(fā)作，具有明顯馬尾神經(jīng)癥狀者?；颊咴诎l(fā)病時(shí)出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓癥狀，如大小便功能紊亂者，需緊急手術(shù)摘除椎間盤。
結(jié)石到底是什么？ 結(jié)石，即人體體內(nèi)的導(dǎo)管腔中或腔性器官（如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等）的腔中形成的固體塊狀物。結(jié)石由無機(jī)鹽或有機(jī)物組成。結(jié)石中一般有一核心，由脫落的上皮細(xì)胞、細(xì)菌團(tuán)塊、寄生蟲卵或蟲體、糞塊或異物組成。 結(jié)石病分為肝膽系與泌尿系結(jié)石，肝膽系結(jié)石又分為膽囊結(jié)石，肝內(nèi)膽管結(jié)石，膽總管結(jié)石；泌尿系結(jié)石分為腎結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石，尿道結(jié)石。結(jié)石可造成管腔梗阻，影響受累器官液體的排出，產(chǎn)生疼痛、出血或繼發(fā)性感染等癥狀。
擁有在職職工110余名，設(shè)床位101張，牙椅2張，開設(shè)內(nèi)科、外科、婦科兒科、中醫(yī)科、急診醫(yī)學(xué)科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、預(yù)防保健科、皮膚科、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科、醫(yī)學(xué)影像科、麻醉科、病理科等科室，年均門診人次18000余次，年均住院人次1200余次，年均手術(shù)(門診、住院）人次4000余次。擁有DR、CT、麻醉機(jī)、鈥激光碎石機(jī)、原裝進(jìn)口奧林巴斯電子輸尿管軟鏡碎石系統(tǒng)、德國(guó)WOLF輸尿管腎鏡、奧林巴斯纖維輸尿管軟鏡、德國(guó)費(fèi)格椎間孔鏡系統(tǒng)、雙極射頻治療儀、彩色多勒普診斷儀等大型醫(yī)療設(shè)備。
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